5 Consejitos para motivar a tu hijo a perder esas libritas demás
1.- No premies a tu hijo con dulces. Por que si estas tratando de enseñarlo a alimentarse saludablemente lo esta confundiendo.
2.- Sirve de ejemplo para tu hijo. Explícale a tu hijo de una forma divertida porque estas haciendo ejercicios y porque te estas alimentándo saludablemente.
3.- No obligues a tu hijo a comerse todo lo que le pones en el plato. Si tu hijo esta satisfecho con lo que comió y tu lo aceptas el va a entender que solamente debe comer cuando tiene hambre
4.- Siéntate con tu hijo y pregúntale cuáles son sus actividades favoritas. Después de cenar por 20 minutos escoge una de esas actividades e invita a tu hijo a jugar contigo. Esto le hará entender que hacer ejercicio pude ser divertido y que tu formas una parte importante de ese nuevo estilo de vida.
5.- Reemplaza las horas que tu hijo pasa en frente de la televisión por actividades divertidas. Como por ejemplo salir a montar bicicleta por 30 minutos, jugar fútbol, bailar, saltar, jugar con el aro y saltar la cuerda.
1.- No premies a tu hijo con dulces. Por que si estas tratando de enseñarlo a alimentarse saludablemente lo esta confundiendo.
